強くなるためのスポーツ医学基礎講座
『下肢のケガ予防
トレーニング法やストレッチ、テーピング体験で現場のこまったを解決しよう
』
を開催しました。
講師はスポーツ医学研究センター研究員 理学療法士 今井 丈先生です。
下肢の機能やケガ予防のためのトレーニング、起きてしまった時の対処。
靴の選び方なども学びました。
今回は事前に『何を知りたいか、実習したいか』を募集しました。
講義の後、下肢のトレーニングとして代表的なスクワットなどを実際におこない
問題点などを討論しました。
次回は９月２５日（水）
『実践！ねんざ予防筋力アッププログラム、整形外科医による下肢障害相談』
講師はスポーツ医学研究センター 准教授橋本健史先生です。
